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Die Vorteile liegen klar auf der Hand:
* zu Beginn steht die biomechanische Analyse * das Training findet in einer stationären Situation statt * das Training findet unabhängig von Wind und Wetter statt * das Training kann präzise dosiert werden * der Trainer kann permanent korrigieren * Frustrationserlebnisse werden vermieden * für Fortgeschrittene und leistungsorientierte Sportler können Reize gesetzt werden, die durch reines Laufen im Wald oder auf der Straße nicht erreicht werden können
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